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이달의식단 - 2017년 3월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 삼일절	2 중식 찰보리밥~ 육개장~1.5.13. 숙주미나리무침g 오리훈제/무쌈~1.5.13. 총각김치~9.13. 양념류~13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 695.7/37.4/200.9/7.3	3 중식 차수수밥~ 아욱된장국5.6.9.13. 양배추/쌈장5.6.13. 돈육고추장불고기~5.6.10.13. 배추김치~9.13. 딸기~ 양념류~13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 539/26.4/275.6/5.5	4 중식 *알레르기정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
5	6 중식 찰현미밥* 오징어무국~13. 닭감자조림~5.6.13. 시금치나물 배추김치~9.13. 초코팬케이크~1.2.5.6.13. 양념류~13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 475.9/29.1/184.4/4.5	7 중식 율무밥g 햄모듬김치찌개g2.6.9.10.13. 어묵메추리알조림1.5.6.13. 애호박볶음9.13. 깍두기~9.13. 오렌지~ 양념류~13. 에너지/단백질/칼슘/철분 505.9/20.7/229.4/4.7	8 중식 단호박카레라이스~2.5.6.10.13. 북어무채국13. 단무지무침* 후르츠탕수육~1.2.5.6.10.11.12.13. 배추김치~9.13. 후레쉬업레몬&라임 양념류~13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 776.5/27.9/172/6	9 중식 청차조밥~ 청국장찌개~5.9.10.13. 가지굴소스볶음~5.6.13. 고등어구이~5.6.7.13. 총각김치~9.13. 방울토마토12. 양념류~13. 에너지/단백질/칼슘/철분 521.4/27.4/317.1/4.7	10 중식 흑미밥~ 유부된장국5.6.13. 달래냉이무침5.6.13. 등심돈까스/소스~1.2.5.6.10.12.13. 배추김치~9.13. 단감사과샐러드~1.2.5.11.13. 양념류~13. 에너지/단백질/칼슘/철분 755.1/32.7/255/6.8	11
12	13 중식 서리태콩밥~5. 물만두국~1.5.6.10. 캔꽁치무조림~5.6.9.13. 콩나물무침5. 배추김치~9.13. 키위 양념류~13. 에너지/단백질/칼슘/철분 584.9/26.6/225.2/4.	14 중식 클로렐라밥~ 순두부찌개1.5.13. 취나물무침5.6. 미트스파게티~1.2.5.6.10.12.13. 깍두기~9.13. 바나나* 양념류~13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 573.8/24.2/198.6/5.8	15 중식 새우살볶음밥~2.5.6.9.10.13. 팽이버섯두부국1.5.6.13. 오이부추들깨무침~13. 닭다리바베큐구이~2.6.12.13. 배추김치~9.13. 요거타임-사과~2. 양념류~13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 573.9/38.5/873.5/4.3	16 중식 혼합잡곡밥~5. 돼지등뼈감자탕~5.9.10.13. 연두부찜(달래양념장)~5.6. 파프리카잡채~1.5.6.8.13. 배추김치~9.13. 사과~ 양념류~13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 633.5/24.5/159.6/4.8	17 중식 찰보리밥~ 소고기무국~13. 도토리묵상추무침~5.6. 해물김치전~1.5.6.9.13. 총각김치~9.13. 김구이13. 양념류~13. 에너지/단백질/칼슘/철분 544.2/25.4/198.2/5.8	18
19	20 중식 차수수밥~ 참치김치찌개~5.9.13. 순살가자미엿장조림~2.4.5.6.12.13. 민물새우열무지짐~5.6.9.13. 깍두기~9.13. 애플파이~1.2.5.6.13. 양념류~13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 619.5/27.7/215.2/4.1	21 중식 찰현미밥* 냉이된장국5.6.9.13. 냉이된장국 상추부추무침~5.6. 치즈불닭~2.5.6.13. 배추김치~9.13. 배 양념류~13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 559.2/34.7/289.2/5.4	22 중식 청차조밥~ 바지락칼국수~5.6.13. 봄동배추겉절이~9.13. 주꾸미야채볶음5.6.13. 새송이브로콜리볶음~2.5.6.10. 스트로베리라떼~2. 양념류~13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 590.9/25.1/222.7/6.6	23 중식 흑미밥~ 닭고기미역국5.6. 돼지갈비떡찜~5.10.13. 사과오이무침~5.6.13. 배추김치~9.13. 파인애플* 양념류~13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 525.3/24.2/73.8/2.9	24 중식 찰기장밥~ 갈비탕(중)5.8.13. 삼치데리야끼조림~2.5.6.13. 참나물무침~ 깍두기~9.13. 감귤푸딩~1.2.5.13. 양념류~13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 625.1/26.9/114.2/3.8	25
26	27 중식 혼합잡곡밥~5. 쑥된장국~5.6.9.13. 마늘쫑볶음5.6.13. 두부/돈육김치볶음5.6.9.10.13. 총각김치~9.13. 유기농쌀식혜 양념류~13. 에너지/단백질/칼슘/철분 866/23.1/556.4/5	28 중식 차수수밥~ 버섯들깨국~9.13. 알감자조림~13. 떡볶이1.5.6.10.13. 갈치카레구이~2.5.6.13. 배추김치~9.13. 양념류~13. 에너지/단백질/칼슘/철분 768.6/34.7/304.9/5.5	29 중식 산채비빔밥~5.6.10.13. 콩나물국~5. 달걀찜~1.9.13. 배추김치~9.13. 무생채~9.13. 요구르트(80ml)2. 양념류~13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 516.5/24.3/153.4/4.4	30 중식 찰보리밥~ 어묵쑥갓국~1.5.6.13. 연근조림5.6.13. 오리버섯불고기~5.6.13. 배추김치~9.13. 슈퍼볼쿠키앤초코1.2.5.6.13. 양념류~13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 628.2/27.4/217.8/4.9	31 중식 통밀밥~6. 실파계란국1.13. 달래오이무침5.6.13. 쫄면채소무침~5.6.13. 군만두1.2.5.6.10.13. 배추김치~9.13. 양념류~13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 575.7/17.5/193.6/4.8

3월 17일 금요일

중식
- 찰보리밥~
- 소고기무국~13.
- 도토리묵상추무침~5.6.
- 해물김치전~1.5.6.9.13.
- 총각김치~9.13.
- 김구이*13.
- 양념류~13.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 544.2/25.4/198.2/5.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣